もっとも猫背になりやすいのは、デスクワークでパソコンとにらめっこばかりしている方々です。

こういった方々は、肩こりや頭痛に悩まされている事も多いです。

猫背の最大の原因は、大胸筋という胸の筋肉の過緊張です。

パソコンのように、常に腕を前に構えた姿勢は、大胸筋の過緊張をひき起こしてしまうのです。

大胸筋は二の腕を前方に引っ張る作用を持っていますので、

大胸筋の過緊張は肩を前に突き出した“前肩”の姿勢を作り出してしまいます。

この時、肩だけ突き出す人はまずいません。

ほとんどの人は、頭も一緒に前方に突き出します。

これで猫背が完成です。